Если вы задались вопросом, как бросить пить пиво каждый день, значит, пришла пора завязывать с алкоголем. Но как оказалось, с пивом не все так просто – вас не отпускает мысль о том, чтобы расслабиться вечерком с друзьями, посидеть с бутылочкой в парке или выпить бутылочку пива после работы.
Вы не представляете себе, чем занять свои руки, а вкус и запах пива слышите издалека. Попробовали отказаться на несколько дней от бутылки хмельного, а раздражительность усилилась, и вы стали срываться на близких, и собственных детях. Не можете заснуть, и вам безумно хочется выпить холодного пенного пива. Узнаете себя? Поздравляем, вы – пивной алкоголик.
И даже если есть только один симптом, из перечисленных выше, то вам пора бросить пить пиво. Вы уже на той стадии, когда оно вас просто убивает.
Первая стадии пивного алкоголизма – психологическая
Здесь все точно так же как и с другими видами алкоголя. Сначала появляется психологическая зависимость. Не важно, когда и где началось все с одной бутылки пива. Момент, когда было хорошо, заякорился в памяти. К сожалению, это было когда вы пили в хорошей компании.
Желание вызвать то ощущение, которые вы испытали, когда пили, довольно сильное. Вам кажется, что все связано с пивом. Так работает наш мозг. Он выбирает якорь, к которому привязываются воспоминания. Попробуйте вспомнить какое-либо событие из этого дня – разговоры, ситуации – вы будете помнить только то, что вы пили пиво.
Желание вызвать то самое состояние будет преследовать вас по жизни. И не важно, что пиво к моменту счастья отношения не имеет – вам все время будет хотеться выпить его.
А дальше все как по маслу:
- все пьют пиво, чем я хуже;
- пиво – не тяжелый алкоголь, значит его можно;
- я не пьянею от пива, значит выпью еще.
Вы найдете множество оправданий, чтобы не думать, как бросить пить пиво, потому что самостоятельно отказаться можно только на начальном этапе употребления. Потом – только с помощью нарколога.
А тут еще реклама о пиве, которая, кстати, в нашей стране запрещена. Но ее видят все – подростки, женщины, дети, мужчины. Она рассчитана на то, чтобы наше подсознание воспринимало пиво, как то, что нас объединяет.
Производители пенного не кричат о сверхприбылях, которые они получают на вами здоровье. Для них пьющие люди – это «дойная корова» или «курочка несушка» – тут уж кем больше нравится себя считать. Зато рассказывают истории, которые якобы оправдывают пьющих алкоголиков и употребление пива – о старинном Львове, о Старой Праге, о других городах, якобы прививая нам культуру пития. Результат – мы ощущаем свою сопричастность к истории, и мы уже не переживаем о вреде алкоголя и том, что пора задуматься как бросить пить пиво.
Как влияют такие истории на детей и подростков легко увидеть в парках или на пляжах. Количество выпитого пива зачастую не позволяет им не то, что передвигаться, но и разговаривать.
На этом этапе можно бросить пить пиво, пока психологическая зависимость не переросла в физическую. Вы еще можете справиться без психолога, если поставите себе простые цели – не ограничить употребление, а отказаться от пива на 28 дней.
Что произойдет за 28 дней
Вы друг поймете, что ваша кожа не серого цвета, а вполне нормального, телесного. Но это вы сможете увидеть только через неделю, когда из организма удаляться токсины, спадет отек с лица и рук.
Оказывается, что вы слышите запахи, которых не слышали с тех самых времен, когда ходили в школу и не пробовали алкоголь, и сигаретку под нее. Вы вдруг просыпаетесь без головной боли, у вас поднимается работоспособность, уходит раздражительность.
Вы замечаете, что вокруг вас есть жизнь, а у вас появилось время сделать то, что вы так долго откладывали, пока были ежедневно пьющим алкоголиком. Удивительное чувство, поверьте, вам стоит попробовать!
Всего 28 дней без пива и поверьте, у вас получится. Вы сможете, потому что пока еще вы сами управляете своим мозгом, а не пиво им распоряжается.
Если не получается, если тяга настолько сильная, что вы не можете и дня прожить и «не пивом единым» это не про вас – вам нужна помощь. Если вы не можете остановиться, и чувствуете синдром отмены – боли в теле, раздражительность и прочие прелести абстиненции, то вам нужен психолог и нарколог. Он подскажет, как бросить пить пиво и поможет пройти все этапы лечения.
Вторая стадия пивной зависимости – физическая
Итак, каждое утро вы испытываете головную боль. Вы не можете подняться с постели, потому что чувствуете приступы слабости, головокружение, тошноту. Все, что вам нужно – опохмелиться. Вы радуетесь пиву, как женщина бриллиантам, вы видите в нем свое спасение.
Похмелье нельзя лечить пивом! Если вы дошли до этого состояния, то совсем скоро вы превратитесь в запойного алкоголика. Тут уже никакие оправдания не помогут – вам придется признать себе пьющим и понять, что этот болезнь, и надо лечиться.
В организме пивного алкоголика нарушаются все процессы. И бросить пить пиво – это уже не просто для улучшения качества жизни, а для продления жизни в принципе.
- Нарушается работа мозга. Продукты распада вызывают быструю и легкую эйфорию, расслабляются мышцы, притупляется боль, появляется чувство радости. Что это? Это означает, что алкоголь разрушает нейронные связи, проникает в клетки мозга и нарушает их работу. И, поверьте, скорость, с которой наступает деградация, довольно высока.
- Работа печени. Самая сильная нагрузка падает на нее. Печень фильтрует все, что мы забрасываем в желудок. Со временем наступает ожирение печени, клетки ее отказываются работать с такой нагрузкой, и мы получаем гепатит и цирроз. С этими болезнями уже не живут.
- Работа почек. Мало кто из пивных алкоголиков не испытал почечной колики. Сильнейшая нагрузка нарушает их работу.
- Лишний вес. Пиво выводит из организма нужные минералы и витамины, взамен оставляя нам жировые отложения. Не верите? Попробуйте не пить 28 дней, и вы увидите, насколько сильно вы похудели!
- Гормоны. Пивной живот у мужчины никого не смущает. Мы привыкли видеть животы у многих мужчин старше 40 лет. Но факт – сегодня «беременный» живот у мужчины от пива можно встретить и у человека в молодом возрасте – достаточно двух лет употребления пива.
- Потенция. Это будет отличным поводом начать разбираться, как бросить пить пиво и не потерять мужскую силу.
- Беременность и роды. Пиво разрушает клетки и органы вашего еще не родившегося малыша. Поверьте – никаких витаминов группы B там нет! Это все реклама производителя. Зато в пиве есть все, что поможет убить клетки мозга ребенка. Стоит ли бутылка пива того, чтобы так поступить с самым близким существом?
Отказ от пива на втором этапе зависимости
Вторая стадия зависимости от пива требует более существенных, но и поэтапных действий, чем первая стадия. Для начала попробуйте не похмеляться. Пейте воду, спите больше, заставьте себя выйти из этого состояния без спиртного.
Предупредите заботливых близких о том, что вы бросаете пить. Попросите маму не подносить вам рюмочку, когда вам плохо, а жену не бежать в ближайший ларек за опохмелом. Чтобы бросить пить пиво необходимо выбросить из дома все виды спиртного. У вас не должно возникнуть соблазна. И примите как факт – в первое время будет трудно.
Попросите близкого человека снять вас на видео – сейчас это доступно на любом телефоне. Посмотрите на себя тогда, когда вы протрезвеете. И, если до сих пор вы чувствовали себя крутым, когда пьяны – миф развеется сам и бросить пить холодненькое пиво станет проще.
Пока вы под кайфом от пива, вы кажетесь себе невероятно харизматичным, красивым, сильным и смелым. Вы вроде бы душа компании. Но когда вы посмотрите на ситуацию со стороны – уверяю, вы переоцените все, что было и сами захотите бросить пить не только пиво, а и любой другой алкоголь.
Если вы не можете избавиться от похмелья самостоятельно – пройдите процесс детоксикации организма. Врачи быстро приведут вас в норму с помощью медикаментов, но остальное за вами.
Займитесь спортом. В спортзале не пьют пиво, но употребляют огромное количество воды и витаминов. Глядя на здоровые тела и красивых людей сначала вы захотите быть таким же, а потом не сможете от этого уйти. Вы будете ощущать такое же желание потягать штангу или пробежать два километра, как сейчас выпить бутылку пива.
Спустя несколько недель – все зависит от запущенности алкоголизма – вы друг поймете, что у вас выросла продуктивность в работе. Что это такое? Это ваша зарплата, ваши деньги и ваши возможности. Бутылка пива за копейки отнимала у вас больше, чем вы могли себе представить. Вы можете это увидеть позже, когда уберете яд из организма.
Мотивация для отказа от пива и других спиртных напитков, у всех разная. У кого-то растут дети, кто-то может потерять семью и работу, кто-то катится под откос со скоростью снежного кома.
У вас есть мотив, чтобы жить без алкоголя. Только увидеть его можно трезвым взглядом. Пивные напитки изменяют реальность, делая ее почти виртуальной, и в этой самой виртуальной реальности вы собой не управляете.
Чем вам может помочь психолог
Этап третий – запойный алкоголик
Как победить пивного алкоголика и заставить бросить пить пиво
- Не держите в доме спиртное. Да, новый год и день рождения могут быть безалкогольными и от этого они пройдут не хуже. Не стоит провоцировать вашего близкого, ему и так тяжело держаться.
- Не пейте сами и не пейте вместе с ним.
- Не опохмеляйте его рюмочкой. Не давайте денег на пиво!
- Не решайте за него его проблемы – пусть расхлебывает все сам.
- Не кричите – это совершенно бесполезно, особенно, когда он или она пьяны.
- Выполняйте свои угрозы, именно поэтому они должны быть реально выполнимы. Пустые угрозы алкоголик не воспринимает. Не готовы разводиться – не говорите об этом.
Если в вашей семье пивной алкоголик, вы не можете заставить его обратиться к врачу – идите к психологу. Вы не сможете выстроить правильную линию поведения без вмешательства специалиста. Почему?
Потому что уже это у вас не получиось. Обиды, непонимания, скандалы – все нарастает, у вас уже нет сил бороться самостоятельно, вы не видите выхода.
Помощь психолога поможет вам и вашему близкому человеку, вы сможете найти пути решения проблемы. Заставить бросить пить пиво родного человека каждый день или вообще отказаться от алкоголя можно, но для этого нужна сильнейшая мотивация и признание алкоголика, особенно зависимого от пива, в том, что он болен.
Нужно желание избавиться от алкоголизма для того, чтобы лечение дало результат. Каким образом будет проходить лечение – решается индивидуально. В одном случае будет достаточно редких встреч с психологом, в других поможет только медикаментозное кодирование – подшивка. Все это выявляется в момент обследования больного.
Если вы понимаете, что пиво мешает вашей жизни, вы можете обратиться к нам на раннем этапе, и тогда лечение быстрее даст свои плоды. Если вы пьете пиво ежедневно, то это повод бить тревогу. Звоните, не запускайте ситуацию. Потом будет тяжелее.