Начнем с того, что женский алкоголизм излечим. Отличия от мужского только в двух вопросах: гормональная система и психология. Все остальное – ожирение печени, цирроз, остановка сердца, нарушения работы ЖКТ и деградация, остаются такими же, как и мужчин.
Откуда появился миф о том, что женский алкоголизм не лечится? Женщины часто скрывают свое пристрастие к алкоголю, именно поэтому выявить его на ранних стадиях намного сложнее. Она будет скрывать зависимость до тех пор, пока та явно не отразится на ее характере и внешности, не говоря уже об умственных способностях.
Как бросить пить самостоятельно женщине, когда она не понимает, что проблема ее уже настигла? Довольно сложно, и в 99% случаев ей нужна помощь. И не подруг, мужа, родителей или знакомых, а специалиста, который разбирается в этих вопросах.
Внешние признаки алкоголизма у женщины
Как мы уже писали, последствия от алкоголизма у женщин такие же, как и у мужчин. Соответственно и признаки алкоголизма одинаковые: отек на лице, ранние морщины, покраснения.
Нарушается гормональный цикл. Это заметно не всегда, в основном в молодом возрасте. Женщина старше 40 лет часто принимает нарушение менструального цикла за климакс, и никак не связывает это с частым употреблением алкоголя.
Если женщина все еще находится в детородном периоде, то шансы на беременность у нее снижаются значительно. Не говоря уже о том, что родить здорового ребенка у нее шансов почти нет.
Печень, почки, ЖКТ и сердце с сосудами страдает не меньше, чем у мужчин. Все зависит от стадии алкоголизма, возраста, соматических заболеваний.
Со стороны психики у женщин, злоупотребляющих алкоголем, психика не уравновешена. Можно наблюдать частые депрессии, резкую смену настроения, агрессивное поведение, направленное на детей, родителей или партнера.
Мать-алкоголичка – это серьезная беда для психики детей особенно маленьких. Но и для взрослых, вполне самостоятельных людей, мать, злоупотребляющая алкоголем – серьезная психологическая травма.
Встретив на улице пьяную женщину, которая деградировала, не следит за собой, в грязной одежде, вымазанной в фекалиях и испражнениях, мало кто не отшатнется. Ни одна женщина, потягивая бокал вина, рюмку водки или выпив бутылку пива, не подумает, что ее может ждать та же участь.
Причины женского алкоголизма
Все начинается с легких посиделок, праздников или встреч с друзьями. Триггеры чаще всего идут из ранней юности, когда было весело с алкоголем. Возможно первый секс как раз под ним свершился или первый поцелуй. И мозг запомнил – выпивка, это же так круто!
Она символизировала взрослую жизнь, в которую так стремишься. Потому что это самостоятельность, свобода, которая по ходу дела оказывается не такой уж и свободной. И самостоятельности больше не хочется. Потому что проблема она не в дате в паспорте, а в непроработанных детских травмах, буллинге одноклассников, насмешках, а иногда и плохих оценках.
Как бросить пить девушке, если она не может не пойти с друзьями, а там все пьют? Молодость одна, попробовать нужно все. А с бокалом вина и обиды, и первые измены легче переносятся, и стеснительность пропадает.
Этот триггер формируется в момент, когда все получилось, все было хорошо. И потом, когда появится усталость, и захочется вспомнить дни юности, она вспоминает не поцелуй и не состояние – она вспоминает алкоголь.
Когда бить тревогу
- Когда клич: «А давайте посидим!» встречается женщиной радостнее, чем известие о зарплате.
- Когда одна бутылка пива по вечерам – это мало, и нужно запить водкой.
- Когда ужин остается нетронутым, но выпито в доме все, и еще сбегали.
- Когда друзья, которые не пьют, забываются. О чем с ними говорить?
- Когда по утрам приходит первая мысль о похмелье.
Это говорит о том, что первая стадия алкоголизма прошла быстро и незаметно переросла во вторую.
Сейчас на горизонте потеря работы. Следующий этап – депрессии. Потом выводы: «меня никто не любит и не ценит, и муж – скотина» возле очередного бара или в гаражах с собутыльниками.
Как женщине бросить пить самостоятельно, если она уже на дне
Ее организм не способен бороться с алкоголем. С ним она получает не только дармовые углеводы, но и возможность себя жалеть, ничего не исправляя при этом.
Она уже переложила свои проблемы на чужие плечи, и жалеть хочется только себя. А вот родители или муж, или взрослые дети пытаются решить, что же такого сделать, чтобы дочь, жена или мама перестала пить. Может ходить вокруг нее на цыпочках и решать за нее все житейские проблемы?
С проблемой женского алкоголизма можно справиться. Но только если она этого сама захочет. А вот выйти самостоятельно из зависимости у женщины вряд ли получится. Нужна сила, которая удержит от употребления, а ее нет, пропита вместе с характером, гордостью и самоуважением. И взять негде. Потому что круг, в котором она уже находится, ее поддерживает в состоянии алкоголизма. Ее понимают те, кто с ней пьет, и жалеет: ушедшую молодость, отсутствие денег, потерянную карьеру, забытых детей и родителей.
Как избавиться от алкогольной зависимости женщине? Обратиться к психотерапевту. Но самостоятельно она на такой шаг не пойдет. Это можно сделать, только если она в момент трезвости поймет, что есть ценности, гораздо большие, чем алкоголь. И решит, что пора попросить о помощи.
Не все женщины алкоголики ведут себя одинаково. Если еще есть работа, силы бороться, то пьет она, скорее всего в одиночестве. Дома, подогнув ноги на теплом диване, глядя в бокал или в телевизор.
Она так расслабляется, потому что на работе тяжело, обиды и боль, накопившиеся высказать некому. Если это бокал за вечер, если может остановиться, то алкоголизм можно считать отложенным. А если бутылка заканчивается, а нужно идти за второй, и она идет, несмотря на то, что ночь и холодно, и выходить неохота – это алкоголизм.
Женщины, в большинстве своем, ценят свою внешность. Это один из активов, которыми она пользуется. Как только этот актив обесценивается, возникает мысль о старости, о собственной ненужности, о бесцельно прожитой жизни. Как тут бросить пить женщине самостоятельно, если все так плохо, и жить уже незачем?
Пойти в спортзал, наложить на лицо маску, помыть волосы, привести в порядок руки, выспаться – это долго и никому не нужно. А вот боль и потерянность легко запить алкоголем – он все решит.
Десять советов женщине о том, как бросить пить самостоятельно
Мы выше писали, что самой бросить пить, без помощи специалиста женщине не реально. Однако если есть желание попробовать – это уже прогресс. И никто не отменял исключения из правил. Может быть, именно вам помогут советы, как просить пить женщине.
- Перестаньте себя жалеть. Ваша жизнь в ваших руках. Если не можете отказаться от этого – звоните психотерапевту.
- Разберитесь с вашим прошлым, и, наконец, отпустите его. Ваша первая любовь не вернется, и тосковать о ней – жить в прошлом. Так вы упускаете новые возможности и нового человека, который бы мог стать вашей новой любовью.
- Даже в 60 лет можно начать жизнь, в которой есть смысл. Найдите себе занятие, которое займет ваше время. Один из вариантов самопомощи – волонтерство. В вашем доме или через дорогу, есть одинокий человек. Может он и не нуждается в том, что бы ему принесли хлеб из магазина, но он может нуждаться в собеседнике.
- Не любите людей? Наверняка привязаны к котикам, собакам, домашним свинкам. Предложите вашу помощь в приюте для животных, и вам не откажут. Помогая другим, вы перестанете быть несчастным человеком. Ваша самооценка начнет подниматься, и это здорово.
- Не нравится своя внешность? Так собственная внешность в принципе мало, кому нравится. Даже голливудские звезды все время что-то подтягивают и изменяют в себе. Но самое главное, они проводят время в спортивном зале. Это помогает и от мыслей отвлечься о выпивке, и сделать свою фигуру привлекательнее.
- Начните читать. Не смотреть телевизор с новостями, не искать утешения в сериалах, а читать настоящие книги.
- Расстаньтесь с теми, кто все время с вами пил. Пока они рядом, вам будет тяжелее бороться за свою жизнь.
- Начните готовить и есть. Не пирожок из киоска, а нормальную еду, которую вы приготовите по рецепту из старой книги, сервируете стол и забудете поставить на него рюмку. Еда будет особенно вкусной, если вы ее украсите.
- Не получается самостоятельно бросить пить? Идите к психотерапевту. Нерешенные проблемы, не высказанные эмоции, старые обиды – это багаж, от которого можно освободиться, для того, чтобы идти дальше.
- Вы рождены не для того, чтобы над вами смеялась вся улица, а соседи сторонились вас. Вы рождены не для того, чтобы умереть на помойке или замерзнуть на лавочке зимой. Любые потери со временем остаются в закоулках вашей памяти. Оставьте их на антресолях, как детские поломанные лыжи или старые фотографии, о которых вы давно не вспоминали. Вы можете жить полноценной жизнью, начав малыми шажками выполнять такие простые рекомендации.
Если вы решили, что нужна помощь психотерапевта, можете получить ее уже сейчас. Просто нужно захотеть выздороветь. И дело останется за малым – поддержкой профессионалов в реабилитационном центре.
Советы близким, как помочь женщине бросить пить алкоголь
- Не стоит говорить с ней о трезвости, когда женщина находится в алкогольном опьянении.
- Не стоит стыдить ее в тот момент, когда она пытается бросить пить, и просит у вас прощения.
- Не лечите ее народными методами и не тратьте деньги на шарлатанов, обещающих быстрое выздоровление. Это так не работает.
Что делать? Как помочь женщине бросить пить алкоголь? Позвоните психотерапевту и попросите совет.
Только разобравшись в конкретной ситуации и выяснив причины, можно давать более глубокие советы, чем в этой статье. Психотерапевт и нарколог подскажут, как подвести женщину к мысли о том, что она должна пройти курс терапии.